Paparan
sinar matahari yang berlebihan dapat menimbulkan risiko penyakit, khususnya
pada kulit. Kanker kulit termasuk yang paling umum. Di Inggris sekitar 16.000
kasus baru didiagnosis setiap tahun.
Gejala
kanker kulit biasanya tergantung jenisnya. Gejala-gejala yang perlu
diperhatikan tidak hanya yang terlihat jelas dan berhubungan dengan kulit.
Ternyata, ada pula gejala yang tidak berhubungan dengan bagian kulit.
Gejala
pertama adalah Basal cell carcinoma (BCC). BCC sangat mungkin berkembang pada
kulit yang sering terpapar sinar matahari. Gejala BCC mungkin tampak halus dan
putih, timbul benjolan keras dan merah.
Gejala
selanjutnya adalah Squamous cell carcinoma (SCC). Gejala ini biasa berkembang
di daerah yang telah rusak oleh paparan sinar matahari. SCC biasanya terlihat
bersisik, berkerak, terkadang hingga berdarah.
Sebagian
kanker kulit dimulai dari seperti tahi lalat baru yang tidak normal. Tetapi,
karena kanker kulit berpotensi menyebar ke area tubuh yang jauh maka dapat
menyebabkan berbagai gejala tergantung biasanya.
Pusat
Kanker Moffitt menjelaskan kanker kulit di dekat paru-paru dapat menyebabkan
sulit bernapas, sementara jika di kepala dapat menyebabkan sakit kepala atau
perubahan pada penglihatan. Gejala kanker kulit yang tidak berhubungan dengan
kulit antara lain adalah sesak napas, sakit kepala, dan perubahan pada
penglihatan.
Asosiasi
Dermatologi Amerika memberikan beberapa tips terbaik untuk melindungi kulit.
Pertama, gunakan pakaian yang dapat melindungi kulit dari paparan sinar
matahari. Kemeja lengan panjang dan celana panjang yang ringan direkomendasikan,
serta topi bertepi lebar dan kacamata hitam dengan perlindungan UV.
Untuk
perlindungan matahari yang lebih efektif, pilih pakaian dengan label faktor
perlindungan ultraviolet (UPF). Kedua, jangan lupa untuk selalu mengoleskan
tabir surya dengan SPF 30 atau lebih tinggi. Tabir surya dapat memberikan
perlindungan dari sinar UVA dan UVB.
Gunakan
tabir surya setiap kali berada di luar, bahkan pada hari berawan. Ketiga,
oleskan kembali tabir surya setiap dua jam atau setelah berenang atau
berkeringat. Keempat, berhati-hatilah di dekat air dan pasir karena dapat
memantulkan sinar matahari yang merusak. Kelima, lakukan pemeriksaan kulit
sendiri secara teratur.